TRAINING MENJAGA KESEIMBANGAN KERJA DAN KEHIDUPAN (WORK-LIFE BALANCE)

TRAINING MENJAGA KESEIMBANGAN KERJA DAN KEHIDUPAN (WORK-LIFE BALANCE)

Deskripsi Training Menjaga Keseimbangan Kerja dan Kehidupan (Work-Life Balance)

Organisasi dengan kebijakan work-life balance yang baik mencatat peningkatan retensi karyawan hingga 25%, serta penurunan tingkat stres hingga 30%.

Pelatihan ini bertujuan membantu peserta menciptakan keseimbangan antara tuntutan pekerjaan dan kehidupan pribadi. Peserta akan belajar strategi untuk mengelola waktu, mengurangi stres, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

 

Tujuan Training Menjaga Keseimbangan Kerja dan Kehidupan (Work-Life Balance)

1. Memahami pentingnya work-life balance bagi kesehatan mental.
2. Mengidentifikasi tanda-tanda ketidakseimbangan kerja dan kehidupan.
3. Mengembangkan strategi pengelolaan waktu yang efektif.
4. Meningkatkan kemampuan mengelola stres.
5. Menciptakan rutinitas untuk menjaga keseimbangan hidup.

 

Materi Training Menjaga Keseimbangan Kerja dan Kehidupan (Work-Life Balance)

1. Pemahaman work-life balance.
2. Dampak ketidakseimbangan pada kesehatan dan produktivitas.
3. Teknik pengelolaan waktu dan prioritas.
4. Strategi manajemen stres.
5. Studi kasus work-life balance yang sukses.
6. Teknik mindfulness untuk relaksasi.
7. Membangun kebiasaan sehat di tempat kerja.
8. Pemanfaatan teknologi untuk efisiensi.
9. Latihan menciptakan keseimbangan hidup.
10. Rencana aksi menjaga work-life balance.

 

Sasaran Peserta Training

• Karyawan dengan jadwal kerja yang padat.
• Pemimpin yang ingin menciptakan lingkungan kerja yang seimbang.
• Profesional dengan tuntutan kerja tinggi.
• Individu yang ingin meningkatkan kualitas hidup di luar pekerjaan.
• Freelancer yang ingin membagi waktu secara efektif.

 

Jadwal Pelatihan Karya Training 2025

• Batch 1 : 8 – 9 Januari 2025
• Batch 2 : 5 – 6 Februari 2025
• Batch 3 : 12 – 13 Maret 2025
• Batch 4 : 9 – 10 April 2025
• Batch 5 : 7 – 8 Mei 2025
• Batch 6 : 4 – 5 Juni 2025
• Batch 7 : 2 – 3 Juli 2025
• Batch 8 : 6 – 7 Agustus 2025
• Batch 9 : 10 – 11 September 2025
• Batch 10 : 8 – 9 Oktober 2025
• Batch 11 : 5 – 6 November 2025
• Batch 12 : 3 – 4 Desember 2025

 

Lokasi Training

1. Jakarta : Amaris Kemang, Amaris Tendean,Trinity Hotel, Ibis Budget.
2. Bandung : Hotel Santika, Hay Hotel,Ibis Style, Novotel Hotel, Golden Flower Hotel, 1O1 Hotel, Grand Tjokro Hotel, Tune Hotel, Four Point by Sheraton Hotel.
3. Yogyakarta : Hotel NEO+ Awana, Cordela Hotel,Ibis Style, Boutique Hotel, Cavinton Hotel, Mutiara Hotel,
4. Surabaya : Novotel Hotel, Ibis Center Hotel, HARRIS Hotel, Favehotel, Alana Hotel .
5. Malang : Amaris Hotel, The 1O1 Hotel, Ibis Style Hotel, El Hotel, Whiz Prime Hotel.
6. Bali : Ibis Kuta, Fontana Hotel, HARRIS Hotel & Conventions.
7. Lombok : Favehotel, Novotel Lombok, D Praya Hotel.

 

Fasilitas Training 

1. FREE Airport pickup service (Gratis Antar jemput Hotel/Bandara)
2. FREE Akomodasi Peserta ke tempat pelatihan .
3. Module / Handout Training Product Life Cycle Analysis
4. FREE Flashdisk .
5. Sertifikat Training Product Life Cycle Analysis
6. FREE Bag or backpack (Tas Training).
7. Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)

 

Silabus Training ini dibuat oleh Adelina Sarah S sebagai Content Writer yang telah berkontribusi pada website Karya-training.com sejak tahun 2025.